Makanan Anak 1 Tahun Yang Baik Untuk Otak

makanan anak 1 tahunmakanan anak 1 tahun

Agar otak anak anda bisa berkembang dengan baik, maka jenis makanan anak 1 tahun yang benar – benar mengandung gizi lengkap dan seimbang harus anda perhatikan dengan sungguh – sungguh. Anda bisa memperoleh informasi lebih lengkap lagi tentang berbagai hal yang berkaitan dengan kesehatan anak dengan mengunjungi website Dancow yang bisa anda akses di alamat www.dancow.co.id dengan menggunakan gadget pintar yang sudah terhubung dengan jaringan internet.

Jika saat ini memiliki anak pada usia 1 tahun, kemudian pada saat anda hendak memberikan anak anda tersebut makanan anak 1 tahun, maka agar pemberian makanan tersebut efektif dan efisien, anda harus memperhatikan beberapa hal sebagai berikut :

makanan anak 1 tahun

                                                 makanan anak 1 tahun

  1. Makanan yang diberikan adalah makanan yang mudah dicerna, karena anak pada usia 1 tahun tersebut organ tubuh yang mereka miliki khususnya organ pencernaannya belum begitu kuat untuk menerima segala jenis makanan
  2. Perhatikan variasi kandungan gizi dan vitamin pada anak. Kelengkapan dan keseimbangan gizi yang dikandung oleh sebuah makanan akan sangat berpengaruh besar terhadap berhasil tidaknya proses tumbuh kembang sang anak.

Selain anda harus memperhatikan cara pemberian makanan yang benar untuk anak 1 tahun tersebut, jenis makanan anak 1 tahun yang benar – benar mengandung gizi lengkap dan seimbang pun tetap harus anda perhatikan dengan sungguh – sungguh.

Ada beberapa jenis makanan anak 1 tahun yang sangat baik untuk otak sang anak yang bisa anda pilih untuk diberikan kepada anak anda. Adapun beberapa jenis makanan anak 1 tahun yang baik untuk otak anak tersebut adalah sebagai berikut :

  1. Ikan. Ikan ini merupakan sumber terbaik asam lemak omega 3 yang penting untuk fungsi dan pertumbuhan otak anak.
  2. Telur. Kuning telur yang berada di dalamnya mengandung kolin yang berkhasiat membantu perkembangan otak.
  3.  Selai kacang. Kacang adalah makanan yang kaya akan vitamin E dan juga antioksidan yang dapat melindungi membran sel – sel otak terhadap radikal bebas terutama kacang macadamia dan almond.
  4. Sayuran bewarna. Makanan ini dipercaya dapat membantu mempertahankan kekuatan dan kesehatan membran sel.
  5. Oat/Oatmeal. Oat merupakan sumber yang baik untuk vitamin E, B, potasium dan zinc yang membantu tubuh dan otak untuk bekerja secara optimal.
  6. Kacang hijau. Selain tinggi kadar protein dan karbohidrat kompleks, kacang hijau juga memiliki kandungan vitamin C, asam folat, zat besi, zinc, potassium, magnesium, tembaga, mangan, fosfor dan thiamin yang semuanya penting bagi tubun dan perkembangan otak.

Demikian beberapa jenis makanan anak 1 tahun yang sangat baik untuk otak anak. Anda bisa memperoleh informasi lebih lengkap lagi tentang berbagai hal yang berkaitan dengan kesehatan anak dengan mengunjungi website Dancow yang bisa anda akses di alamat www.dancow.co.id dengan menggunakan gadget pintar yang sudah terhubung dengan jaringan internet.

Be the first to comment on "Makanan Anak 1 Tahun Yang Baik Untuk Otak"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*